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##【极客公园】推荐。用小容，你可以[了解自己] 、[提升自己]、尝试成为[效率达人]、[和小伙伴们一起互相监督]。你若身为父母，可以使用[控管孩子]全面引导孩子的健康使用习惯。[了解自己]? “首页”：我每天用了多久呢。查看了多少次。平均每多少分钟查看一次。? “日志”：今天哪个时段用得多频繁。过度的使用手机到底让会你的每一天变的有多碎片化呢。? “发现”：每天几点用得多。每周周几用得多。今天用量有没有比上个月的均值更少呢。[提升自己]? 试试“修炼”， 设置每日使用时限，随时查看剩余额度。? 对自己发起关屏挑战，接下来这一个小时不用手机了，一点开就挑战失败。[效率达人]? 无限日志/高級提醒功能/只监测指定时间段/…? 设定更清晰目标 (每小时查看次数，单次用时，当月累计用时) + 激活每日用量提醒。? 根据使用时长，开机次数设置强制关屏（连续弹窗提醒），保持专注。? 设定禁用手机的时间段。? 定时提醒使用用量。[和小伙伴一起互相监督]? 我是不是手机用的太多了啊。小伙伴们，你们每天用多少呢。? 邀请你们加入我的群组，我不要当后一名。[管控孩子]? 孩子玩iPhone/iPad时间太长了，为其设置每日使用时限，超过额度可开启强制停用模式，支持iPhone以及iPad版本，全面引导孩子的健康使用习惯。更多高级功能：[每周和每月使用概况]滑动查看本周本月用量，更轻松更全面的洞察使用习惯。[无限历史记录]解锁一周前的日志记录，对比分析历史上任意天的用量和碎片化程度。[个人数据备份和恢复]一键备份，轻松实现云存储，一键恢复，不再担心丢失宝贵历史数据。[快捷查看方式]通知中心添加Widget，处于锁屏状态也可一键下拉查看当天用量。[更多趋势图]解锁本月和本年度趋势图，简洁呈现长期使用习惯。[导出个人数据]一键导出历史记录至Excel，定制您专属的洞见。## 载入BBC 2017年专题纪录片 “硅谷的秘密” （Secrets of Silicon Valley)。##【美应用】推荐的效率类应用 (zuimeia.com)。## 全世界100多个国家和地区排名前200的效率应用。## 应用推荐第一媒体【AppSolution】重点推荐。小容APP官网，应用描述：[小容] － 智能、准确的手机使用习惯自动记录软件。